Retinol: tu aliado contra el envejecimiento

Retinol: tu aliado contra el envejecimiento

El retinol es un compuesto ampliamente reconocido en el mundo de la belleza y el cuidado de la piel. Su popularidad ha ido en aumento en los últimos años, y no es de extrañar, dado su potencial para mejorar la textura y apariencia de la piel. Por si todavía no sabes...
Probióticos: el apoyo para tu salud intestinal

Probióticos: el apoyo para tu salud intestinal

¿Has oído hablar de los probióticos? Son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, proporcionan beneficios para la salud. En su mayoría, estos microorganismos son bacterias y levaduras que coexisten de manera natural en nuestro cuerpo. En...
Antioxidantes, ¿qué son y para qué sirven?

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Los antioxidantes, un término que escuchamos con frecuencia, juegan un papel crucial en nuestra salud y bienestar. En este artículo, exploraremos qué son los antioxidantes, qué aportan a nuestro organismo y los diferentes tipos disponibles en el mercado.   ¿Qué...
Tiroides: hábitos saludables para cuidarla

Tiroides: hábitos saludables para cuidarla

En artículos anteriores, hemos resaltado la importancia del cuidado de la tiroides, la glándula en forma de mariposa ubicada en la base del cuello, justo debajo de la laringe. Su principal función es producir hormonas tiroideas, que desempeñan un papel vital en la...
SIBO: qué es, síntomas y tratamiento

SIBO: qué es, síntomas y tratamiento

El SIBO es una afección digestiva que sufren miles de personas y cuyo diagnóstico puede ser un desafío, ya que produce síntomas similares a los de otras enfermedades gastrointestinales.   ¿Qué es el SIBO? SIBO es el acrónimo en inglés de small intestin...
6 consejos para cuidar tu salud cardiovascular

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Cuidar de nuestra salud cardiovascular es una inversión en el bienestar a largo plazo. La prevención es clave para evitar problemas en el futuro y mantenernos en óptimas condiciones. En este artículo, te daremos consejos sencillos y efectivos para mantener tu corazón...
Vitaminas en verano, ¿cuáles son las mejores?

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Llega el verano y con el cambio de estación llega el cambio de dieta, rutina y horarios. Hoy te traemos una lista de vitaminas que puedes incorporar a tu rutina diaria durante el verano para satisfacer las diferentes necesidades del cuerpo. Recomendamos que intentes...
Alergias primaverales: ¿cómo podemos prevenir sus efectos?

Alergias primaverales: ¿cómo podemos prevenir sus efectos?

Llega la primavera y con ella la molesta alergia primaveral o rinitis alérgica estacional es provocada por el polen o los ácaros o el polvo que se encuentran en el aire que respiramos durante esta época del año. Síntomas de alergia primaveral Los síntomas de alergia...
¡Cambia tu cepillo de dientes cada tres meses!

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Una buena salud empieza en la boca. Nunca pases por alto un sangrado en las encías, ya que ello indica que tenemos una inflamación gingival (gingivitis). Esta inflamación hay que tratarla porque, mantenida en el tiempo, puede derivar en enfermedad periodontal...
¿Cómo saber si estoy deprimido? 

¿Cómo saber si estoy deprimido? 

La depresión es un trastorno del estado de ánimo donde nos invade una inmensa tristeza, que se hace permanente y nos lleva a perder el interés por todo en general, impidiéndonos realizar nuestras actividades cotidianas. La OMS estima que más de 350 millones de...
¿Es posible prevenir la depresión?

¿Es posible prevenir la depresión?

Siendo la onceava causa de discapacidad en el mundo, la depresión lleva al suicidio a un 15% de las personas que la sufren. La OMS calcula que un 20% aproximado de la población mundial padece depresión, afectando a personas de todas las edades, clases sociales y...
Tos persistente asociada a la covid-19

Tos persistente asociada a la covid-19

Muchas personas perjudicadas por la covid-19 han arrastrado alguno de sus síntomas largo tiempo. Uno de ellos es la tos seca y su continuidad se conoce como ‘tos persistente asociada a la covid-19’.   ¿Qué es la tos?   Médicamente hablando, la tos es una...
Qué es la neumonía y cuáles son sus síntomas

Qué es la neumonía y cuáles son sus síntomas

La neumonía es uno de los motivos más habituales de fallecimiento en el mundo. Cualquier persona puede verse afectada por neumonía, pero su gravedad variará en función del tipo de germen que la origine, la edad del doliente, su estado de salud y su estilo de vida....
Gripe y sus diferencias con resfriado o covid-19

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La gripe es una enfermedad respiratoria aguda, originada por el virus de la influenza A y B. Afecta a nariz, garganta y pulmones y, al tratarse de una infección viral, tiene una alta capacidad de transmisión.   ¿Cómo se contagia la gripe?   El virus de la...
Síntomas de resfriado, ¿qué tomar?

Síntomas de resfriado, ¿qué tomar?

El resfriado es la razón más frecuente por la que los niños faltan al colegio y los adultos a trabajar. Bebés y niños pequeños suelen tener resfriados con frecuencia y los adultos padecen de dos a tres resfriados al año.   El resfriado común   Es una...
Causas, síntomas y tratamiento de la laringitis

Causas, síntomas y tratamiento de la laringitis

Llamamos laringitis a la inflamación de la laringe y es una de las patologías más comunes de aquellas incluidas en el grupo de los trastornos respiratorios.   ¿Qué es la laringitis y cuáles son sus causas?   La laringe es el área de la garganta que conecta...